登楼锻炼乐怡然
登楼锻炼乐怡然
几年前我家从平房搬进楼房,亦喜亦忧。喜的是凭窗远望:红花绿树,车水马龙,尽收眼底;忧的是,六层高楼,60多级台阶,每日拾级而上,爬到一半,便气喘吁吁了,有时还要背着包,拿着菜,累得一头大汗。
“咳,要是三楼就好了!”我自言自语。
“六层挺好,空气新鲜,没噪音。”妻答。
“高处不胜寒。”我说道。
“不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层。”楼高有什么不好。妻是语文教师,诗句信口而出,差点把我顶个跟头。
妻接着说:“楼层高还练腿脚呢,它强迫着你锻炼身体。”
这想法不错,我点头称赞。我抱着练腿脚的想法,登了三个月楼梯,走起路来果然有一种轻松的感觉,一些年轻人见了我,也用“走如风”来形容我的速度。我心说:你们哪里知道,这全是我爬楼梯带来的效益。
半年后,我又和妻商量,咱们干脆双休日也别睡懒觉了,把楼梯当成运动场,每天登两次楼梯吧。妻同意了,又是三个月后,我的身子骨更健壮了,妻的寒腿病也好多了。一日,当医生的表弟来家串门,听了我们的叙述,他说:人到中年一要乐观,二是锻炼。俗语说,人老先老腿,腿脚的锻炼是关键,你们附近也没有可锻炼身体的地方,借楼梯锻炼身体,既利用了条件又节省了时间,一举两得,何乐而不为呢?
听表弟这么一说,更坚定了我们的信心。每天回家拾级而上,走进家门,凭窗远眺,心情格外怡然。
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